Detox-Diät - Meine Meinung und grundlegende Infos

Detox-Diät

Hallo Leute! Wie ihr es schon in der Überschrift gelesen habt, geht dieser Blogpost um Detox-Diäten. Dieser Begriff begegnet mir zurzeit häufig und wird im Internet wie in Zeitschriften diskutiert. Wenn ihr meine Meinung und erstmal ein paar grundlegende Informationen erfahren wollt, dann lest weiter..♥

Vielleicht ist dir dieser Tee schon mal irgendwo ins Auge gestochen. Hier handelt es sich von der Marke "TEATOX" um den Tee "SKINNY DETOX". Dieser Tee verspricht, das er den Flüssigkeitshaushalt hoch hält, das er Energetisierer für körperliche und geistige Fitness ist, das die ausgewählten Kräuter den Entschlankungsprozess und die Regeneration des Organismen unterstützen sowie der "Abendtee" den Körper beruhigt und ihn sanft auf den Schlaf vorbeireitet.Der Tee kostet 24,90€. Wenn ihr weitere Fragen habt, schaut auf der  Internetseite http://www.teatox.de/skinny vorbei.           

Das Wesentliche

Das Wort "Detox" stammt aus den Englischen und bedeutet soviel wie "Entgiftung", welches auch das Grundprinzip der Detox-Diät darstellen soll. Die Erfinder der Detox-Diät gehen davon aus das durch zu viel Arbeit, Stress und eine ungesunde Ernährung Schadstoffe in unseren Körper abgelagert werden. Innerhalb von einer 7-21 Tägigen Fastenkur sollen diese Gifte aus dem Körper geschleust werden.

Das Prinzip

Für die Ernährung gilt: Wenn man sich für so eine Detox-Diät entscheidet, verzichtet man je nach Auswahl 7-21 Tage lang auf feste Nahrung. Wichtig ist das man natürlich sehr viel Wasser oder ungezuckerten Tee zu sich nimmt(empfohlen sind 2,5-3 Liter).

Für die Bewegung gilt: Definitiv sollte man sich während der Fastenzeit von schweren und anstrengenden Sportarten fern halten, jedoch sind lange Spaziergänge nicht verboten.

Für die Entspannung gilt: Viel Schlaf und Entspannungsübungen sind ein Muss in der Diät. Auch für den Stoffwechsel sollen täglich Wechselduschen und Bürstenmassagen gemacht werden. 

Nach der Fastenzeit

Wichtig ist das man nach der Fastenzeit es langsam angeht. Auf keinen Fall überstürzen! Am Besten ist man fängt mit kleinen Mahlzeiten verteilt im laufe des Tages an. Fette und süße Sachen sollte man in der ersten Woche erstmal meiden.

Und nun meine Meinung..

Meine Meinung zu dieser "Detox-Diät" ist ehr gespalten. Ich denke mal, wenn man diese Diät durchzieht kann man wirklich seinen Körper was gutes tun aber auf der anderen Seite bin ich mir auch ziemlich unsicher. Aufjedenfall reizt mich dieses Thema nun seit längerer Zeit schon und ich bin am überlegen ob ich dieses auch mal ausprobieren soll. Es muss ja nicht gleich eine Woche sein, sondern erstmal zum einstieg 3 Tage.